A Reflexologia é uma massagem terapêutica nos pés, de acordo com as ideias orientais, ajuda a restabelecer o funcionamento dos órgãos internos e a reduzir as dores nas articulações e nas costas, pois nos pés existem pontos associados aos vários órgãos do nosso corpo e da coluna.

A Reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas ou pontos reflexos nos pés que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, trata todos os sistemas, criando as condições para que os processos internos de autorregulação funcionem. Ou seja, que o sistema de regeneração do próprio organismo seja ativado e este chegue ao seu equilíbrio natural.

Com um poderoso efeito relaxante, alivia o síndrome da fadiga crónica e melhora o bem-estar geral. Melhora a circulação sanguínea, remove produtos metabólicos e alivia a tensão muscular.

É uma terapia manual dedicada a exercer pressão através da acupressão em determinados pontos do corpo que estão ligados energeticamente aos órgãos internos, procurando um efeito de reequilíbrio.

Indicada para todas as pessoas, a técnica da reflexologia não deve ser confundida com uma massagem básica, pois tem a função de procurar desequilíbrios de energia que se manifestam por sensibilidade no ponto. De forma simples, natural e não-invasiva a reflexologia visa estimular forças de cura do corpo, proporcionando bem-estar emocional e físico.

Reflexologia: Tratamento passo a passo

A pessoa permanece vestida, descalça e confortavelmente sentada ou deitada. O terapeuta pode usar creme ou óleo para massajar melhor os pés, colocar música suave e regular a intensidade da luz para favorecer o relaxamento. Se preferir pode ficar de olhos fechados ou conversar durante o tratamento. Daqui se depreende que uma sessão de reflexologia é extremamente relaxante mas, por vezes, a pessoa sente uma dor ligeira quando há pressão num ponto que corresponda a um órgão em desequilíbrio. É o sinal que o organismo dá para que o terapeuta identifique eventuais problemas e trabalhe esse mesmo ponto de uma forma mais particular, sendo que a dor nunca deve ser intensa. A reflexologia não provoca cócegas, pois a forma como o terapeuta segura e manipula o pé não desperta esse tipo de sensação.

 Regra geral, uma sessão de reflexologia tem uma duração entre 50 a 60 minutos.

É recomendável começar por uma a duas sessões semanais para depois avaliar a necessidade de prolongar o tratamento.