Para uma perca de peso agradável e saudável a reequilibrar o seu corpo, uma opção  é por meio da reflexologia, que consiste em massagens em pontos específicos dos pés. Diferentes pontos de pressão podem ser usados para ativar diversas respostas diferentes no corpo que levam a tratar as principais causas da obesidade

A Reflexologia Podal é uma técnica naturopática que atua com a estimulação de determinados pontos localizados no pé, alcançando assim o equilíbrio físico e emocional do corpo.

Um dos muitos usos para os quais pode ser usado é ajudar a perder peso, estimulando pontos que reduzem o excesso de apetite, aceleram o metabolismo e melhoram o humor.

É possível diminuir a ansiedade, a gula, acelerar o metabolismo e desinchar, através da pressão dos pontos reflexos dos pés correspondentes à tiróide, baço e órgãos digestivos, estomago e pâncreas, vesícula biliar, glândula adrenal, intestino, diafragma e pontos que estimulam a circulação sanguínea e sistema linfático. 

Com a reflexologia consegue acelerar o metabolismo e queimar mais rapidamente os açúcares e as gorduras que ingerimos com os alimentos. O que consequentemente nos faz queimar calorias.

 Equilibra o nível de adrenalina do corpo e, portanto, ajuda a controlar a ansiedade/ apetite.

Relativamente ao sistema linfático. O estímulo conseguido através da reflexologia auxilia na eliminação das toxinas dos tecidos e previne a retenção de líquidos, reduzindo a inflamação.

Exercícios e uma dieta balanceada são requisitos essenciais se quisermos perder peso

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