Saúde Existe m 192 posts

A relação entre alimentação e emoções é profunda e complexa. Os alimentos não são apenas fontes de energia, desempenham também um papel importante nas nossas emoções e bem-estar emocional/mental. Quando consumidos de forma adequada, alguns...

Menopausa! Quantos dúvidas temos associadas a esta altura da vida... Penso que é muito importante falar não só da menopausa, mas também da pré-menopausa e da pós-menopausa. Quando uma mulher é submetida a uma histerectomia total, também...

O estilo de vida da nossa sociedade foi alterando e podemos observar hábitos cada vez menos saudáveis: excesso de trabalho, poucas horas de descanso, má qualidade do sono, má alimentação e sedentarismo que provocam aumento dos níveis de stress...

Compreender e gerir a ingestão calórica é um passo essencial para quem deseja perder peso, mas para alcançar resultados vai muito além de simplesmente controlar o que se come ou quantas calorias são gastas.

Sabia que só em Portugal, cerca de 2,7 milhões de pessoas sofrem de algum tipo de afeção reumática? As doenças reumáticas são bastante prevalentes em Portugal e incluem condições como artrite, artrose, fibromialgia e muitas outras....