Saúde Existe m 653 posts

Entre batidos proteicos, iogurtes enriquecidos, barrinhas, treino de força e a preocupação crescente em preservar massa muscular, a proteína ganhou um lugar de destaque na alimentação. E há boas razões para isso. Uma ingestão adequada de proteína...

Chega a uma certa idade em que a vaidade deixa de ser apenas vaidade. Passa a ser uma forma de não se deixar para trás. Talvez seja por isso que a frase «ou é vaidosa… ou vai idosa» faça sorrir e, ao mesmo tempo, tenha muito mais verdade do que...

Há dias em que os sapatos parecem mais apertados, os tornozelos ficam marcados, as pernas parecem mais pesadas e até os anéis custam a sair dos dedos. Muitas pessoas descrevem esta sensação simplesmente como “estar inchada” ou “ter retenção de...

Receber um diagnóstico de cancro muda profundamente a vida de qualquer pessoa. Para além do impacto emocional, surgem inúmeras dúvidas relacionadas com os tratamentos, os efeitos secundários e a forma de manter o organismo o mais forte possível...

Quando se fala em menopausa, muitas mulheres pensam apenas no momento em que a menstruação deixa de aparecer. No entanto, a realidade é bastante diferente.