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Os diferentes tipos de terapias complementares

Os diferentes tipos de terapias complementares

O Ministério da Saúde (MS) prefere usar o termo “medicina complementar”,  e não  de medicina alternativa porque, segundo o MS, deve funcionar em conjunto com a medicina tradicional, de forma agregadora e não substitutiva.  Isto porque muitos profissionais da medicina convencional indicam técnicas como a acupuntura, por exemplo, em conjunto com outras mais tradicionais como a fisioterapia, para tratar os seus pacientes. 

Ao longo dos anos o homem passou de uma dieta simples que consistia em carnes, frutas, vegetais e grãos, para uma dieta que geralmente consiste em alimentos ricos em gorduras, óleos e carboidratos complexos.  O excesso e a deficiência nutricional tornaram-se problemas na sociedade atual, ambos levando a certas doenças crónicas. Muitas abordagens dietéticas e à base de plantas tentam equilibrar o bem-estar nutricional do corpo. As abordagens dietéticas e à base de plantas podem incluir a fitoterapia.

As medicinas complementares  tradicionais incluiem as formas mais convencionais e aceites de terapias alternativas, como acupuntura, homeopatia, naturopatia, medicina ayurvedica, e práticas orientais.  Estas terapias são praticadas há séculos em todo o mundo. 

A cura pelo toque é baseada na ideia de que doenças ou lesões em uma área do corpo podem afetar todas as outras partes. Se, com a manipulação manual ou estímulos através de exercícios, as outras partes puderem ser recuperadas com a saúde ideal, o corpo poderá se concentrar totalmente na cura no local de lesão ou doença. As técnicas corporais são frequentemente combinadas com as da mente. Exemplos de terapias corporais incluem a reflexologia, massagem, e o ioga.

Acreditando que tudo no mundo é feito de energia e que, o desequilíbrio tanto das energias internas (individuais), quanto das energias externas afetam diretamente a pessoa, falamos então de terapias alternativas energéticas nomeadamente o Reiki, a terapia de som com taças tibetanas, ou a leitura da aura.

Sendo que até a medicina convencional reconhece o poder da conexão entre a mente e o corpo. Estudos descobriram que as pessoas se curam melhor se tiverem boa saúde emocional e mental, entre as terapias que usam a mente incluímos a meditação e a hipnose.

Dados do MS apontam um aumento crescente da procura das terapias complementares, e nós no Dayspa Edite confirma-mos a crescente procura em Pombal. Para descobrir o tipo de terapia que se adequa a si, entre em contacto connosco, temos os melhores terapeutas ao seu dispor.

Antes de iniciar qualquer prática, consulte um médico e realize um check-up para saber como anda a sua saúde. Os exames periódicos são uma ótima maneira de prevenir e diagnosticar precocemente várias doenças, estando sempre um passo à frente de possíveis complicações. 

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