Yoga e ayurveda, partilham a mesma visão acerca do ser humano, de que, o preenchimento da vida está na descoberta de si mesmo como um ser livre de limitação.

Assim, através do conhecimento de determinadas técnicas e auto-cuidado, é possível reconhecer esse "ser" e ter um maior auto-conhecimento.

Yoga e ayruveda estimulam determinadas características na mente, que abrem espaço a este entendimento, preenchendo esse vazio existencial. Na ausência de felicidade, persiste resistência ao fluir da vida, rigidez no corpo, na mente, na respiração, bloqueando o fluxo do prana, aquilo que mantém o corpo vivo. Prana é a fonte da função mental e da perceção, que permite raciocinar e sentir.

Dentro do Ayurveda, a marma terapia é o método mais direto para harmonizar o prana no corpo físico, sendo que, os marmas são como pontos de energia vulneráveis, sensíveis, locais chave, dentro de uma fisiologia sagrada, que trazem mais entendimento sobre a corrente de vitalidade e criatividade que existe no ser humano. Estes pontos podem ser estimulados com pressão, agulhas, calor, óleos, dependendo do propósito em causa.

Na cabeça e no rosto estão presentes vários marmas, que podem ser trabalhados, através de massagem específica nesses locais. Criar a rotina de um momento de automassagem diária, alargando-a a todo o corpo, com auxílio de um óleo vegetal base, prensado a frio, poderá trazer uma sensação de bem estar e profundo relaxamento.

Há que lembrar que a pele do rosto, faz parte do mais extenso órgão dos sentidos no corpo humano, a pele. Que esta, é um todo, faz fronteira entre o meio interno e externo e regista em si a memória de cada vida. Ao massajar a pele, estimulando marmas, com abhyanga, a força que anima o corpo entrará mais facilmente em harmonia. Ao massajar a pele, massaja órgão internos, emoções, trabalhará a um nível certamente para lá do visível.

Para mais detalhes sobre como fazer automassagem ou abhyanga, por um profissional reconhecido, contacte um terapeuta ayurveda perto de si!

Fonte: Dietmed