Emoções Existe m 154 posts

Durante muitos anos, falar sobre terapia foi um tabu. Associada erradamente a «loucura» ou a fragilidade, muitas pessoas evitavam procurar ajuda profissional por receio do julgamento alheio. Felizmente, esta visão está a mudar. Hoje, compreende-se...

Todos nós carregamos histórias. Ao longo da vida, enfrentamos desafios, cicatrizes, perdas e recomeços . Cada fase deixa marcas, mas também abre espaço para a superação, para o crescimento interior e, sobretudo, para a possibilidade de cura,...

Muitos acreditam que o que destrói um relacionamento são as discussões, os erros ou até a traição. No entanto, o verdadeiro perigo raramente chega de forma ruidosa. Ele instala-se devagar, de forma quase imperceptível, até ocupar o coração: o...

Durante muito tempo, procurar ajuda emocional foi visto como sinal de fraqueza. Hoje, sabe-se que é exatamente o contrário: pedir ajuda é um ato de coragem, maturidade e amor-próprio. Reconhecer que algo não está bem — e escolher...

Nem sempre a vida segue o caminho que idealizámos. Há momentos em que parece faltar energia, motivação e direção. As coisas deixam de fluir, o desânimo instala-se, e até a autoestima começa a vacilar. Por mais esforço que se faça, parece...