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A maioria das pessoas associa saúde a dietas restritas ou mudanças drásticas. No entanto, a ciência mostra que o nosso bem-estar melhora sobretudo...
Emoções Existe m 216 posts
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Durante a jornada da vida, acumulamos uma variedade de experiências, relacionamentos e memórias que moldam quem somos. Algumas dessas experiências podem nos enriquecer e fortalecer, enquanto outras podem deixar cicatrizes emocionais profundas....
«A felicidade é uma jornada, não um destino.» Esta frase convida-nos a repensar a nossa concepção de felicidade, sugerindo que não é algo que alcançamos eventualmente, mas sim uma experiência contínua e em constante evolução ao longo das nossas...
Num mundo onde muitas vezes nos sentimos pressionados a satisfazer as expectativas dos outros, quando nos libertamos da necessidade de buscar aprovação externa, encontramos uma profunda paz interior e a verdadeira liberdade para sermos nós mesmos....
Apaixonar-se por si mesma todos os dias é um ato de amor-próprio que pode transformar a sua vida de dentro para fora.
«…a vida sem ternura não é lá grande coisa.» Esta frase de José Mauro de Vasconcelos, sugere que a ternura é um elemento essencial para a felicidade e o bem-estar emocional. A «vida sem ternura» é retratada como algo incompleto ou...
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