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Antes de trazer filhos ao mundo, cure-se
A parentalidade é uma das responsabilidades mais profundas e complexas da vida humana. Porém, pouco se fala sobre a importância de um processo...A paz numa relação não começa no outro
Há uma ideia muito presente no imaginário romântico: encontrar alguém que traga paz, que acalme a alma, que acolha sem esforço. Essa visão é bonita...A Infância Como Raiz de Muitos Conflitos Amorosos
Quando falamos sobre relacionamentos, tendemos a observar apenas o que acontece entre duas pessoas: como comunicam, como discutem, como se amam. No...Romper Padrões Familiares: Um Caminho de...
Ao longo da vida, muitas pessoas repetem padrões familiares sem o perceber. Carregam medos, expectativas ou responsabilidades que não nasceram...Burnout: um problema silencioso que cresce em Portugal
O burnout deixou de ser uma expressão distante e passou a definir o quotidiano de muitos portugueses. A exaustão constante, a falta de motivação e...
Emoções Existe m 216 posts
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Chegar aos 40 anos não significa perder juventude ou vitalidade. Pelo contrário, é o início de uma etapa marcada pela autenticidade, pela força e pela maturidade. O corpo muda, a pele transforma-se, mas a essência permanece — mais consciente e...
Não há desilusão que resista quando o foco está bem colocado. O modo como se direciona a atenção pode mudar por completo a forma como a vida é vivida. Quando a energia se volta para dentro — para a rotina diária, para o desenvolvimento pessoal e...
Costuma dizer-se que a riqueza está ligada a bens materiais, conquistas ou números na conta bancária. No entanto, ao olhar mais profundamente, percebe-se que a verdadeira abundância não reside no que possuímos, mas sim no que somos e nas pessoas...
A verdadeira inteligência emocional não significa reprimir o que sentimos, nem esconder as nossas emoções. Pelo contrário, trata-se da capacidade de as reconhecer, compreender, distinguir e processar de forma consciente, transformando-as em...
Durante muito tempo, acreditou-se que a verdadeira força estava em suportar tudo. Carregar responsabilidades, problemas e expectativas parecia ser sinónimo de coragem e resiliência. Havia quase um orgulho em aguentar o peso do mundo nas costas,...
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