Para combater a flacidez, é recomendado aumenta o consumo de alimentos ricos em proteína e colágeno, beber bastante água durante o dia, praticar atividade física, não fumar e manter o peso estável, pois assim é possível promover o desenvolvimento muscular, garantindo a firmeza à pele e diminuindo a flacidez.

Além de adotar estas estratégias, para combater a flacidez, pode também realizar alguns procedimentos estéticos, como radiofrequência, ou massagem modeladora, que também é capaz de garantir bons resultados.

Outra estratégia que pode complementar a mudança de hábitos e tratamentos estéticos, é usar cremes reafirmantes da pele e ricos em colágeno.

Assim, algumas dicas importantes para o tratamento da flacidez são:

1. Beber mais água

Uma hidratação adequada da pele, ajuda a manter a sua elasticidade, o que é importante para mantê-la firme e tonificada. 

2. Consumir alimentos ricos em proteínas e colágeno

A proteína encontrada em carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados é fundamental na manutenção dos músculos que ajudam a preencher a pele. Além disto, apostar em uma alimentação rica em colágeno, presente na laranja, limão, kiwi, tangerina entre outras frutas cítricas é importante, porque ajuda a manter a firmeza da pele.

Os suplementos à base de colágeneo são uma boa forma de aumentar a ingestão desta substância ao longo do dia. Além disto, os vegetais, chá verde e frutos vermelhos são ricos em antioxidantes, por isso são também importantes para evitar a flacidez da pele, já que estas substâncias combatem o envelhecimento precoce. 

3. Praticar exercícios físicos

Praticar atividade física, principalmente a musculação, ajuda a combater a flacidez pois fortalece e aumenta as fibras musculares e tonifica a pele. 

4. Parar de fumar

Fumar prejudica a circulação de sangue, além de ter substâncias que aceleram o envelhecimento dos tecidos.

5. Manter o peso estável

O efeito sanfona, que acontece quando se perde peso e engorda com frequência, faz com as fibras elásticas que formam a pele se rompam, o que causa flacidez e estrias. Assim, é importante, ao emagrecer, manter os hábitos saudáveis para que o peso fique estável e não prejudique a pele.

6. Usar cremes

Aplicar diariamente, nos locais com maior flacidez, cremes para a pele à base de silício ou colágeno, podem trazer bons resultados. No entanto, para que o colágeno seja estimulado, é importante que os cremes sejam aplicados realizando movimentos circulares e com uma leve pressão. 

7. Fazer tratamentos estéticos

O melhor tratamento estético para acabar com a flacidez é a radiofrequência.