Existem plantas e substâncias que podemos utilizar para prevenir o envelhecimento da pele, por excessiva exposição solar, ou alergias provocadas pelo sol.

Sabia que, o betacaroteno não só prepara a pele para exposição solar, como facilita o bronzeado e tem uma função antioxidante, reforçando a resistência da epiderme às agressões exteriores?

O óleo de fígado de bacalhau, rico em ómega 3, vitamina D e vitamina A também é um excelente suplemento para a pele. O ómega 3 nutre as membranas celulares e a vitamina A é um reconhecido regenerador de mucosas e pele.

A ingestão de anti-oxidantes, como o Resveratrol, Selénio e Vitamina E, ajudam a prevenir o envelhecimento da pele. A Vitamina C é também uma das vitaminas que não pode ser esquecida quando falamos de pele. Isto, porque ela participa na formação do colagénio, que é fundamental para a reparação e crescimento de tecidos no corpo humano.

Fonte: Dietmed

Dra. Ana Tavares

Farmacêutica e Consultora em Homeopatia e Nutracêuticos