Terapias Complementares e Holisticas Existe m 330 posts

Viver com pensamentos repetitivos e negativos pode ser exaustivo. A mente entra num ciclo constante de preocupação, autocrítica e ansiedade, comprometendo o bem-estar, o sono e até as relações pessoais. Muitas vezes, estes pensamentos...

Fumar é um vício profundamente enraizado, que afeta a saúde física, mental e emocional de milhões de pessoas em todo o mundo. Embora muitos fumadores desejem libertar-se do tabaco, o processo nem sempre é fácil. A dependência da nicotina é...

“Existem horas que erramos por falar, e horas que erramos por calar.” Esta frase reflete uma das grandes lições da vida: o desafio de encontrar o equilíbrio entre a palavra e o silêncio . Saber quando expressar-se e quando manter-se em silêncio...

Todos, em algum momento da vida, enfrentamos o que se costuma chamar de “ fundo do poço ” — aquele espaço interior silencioso e denso onde se acumulam as mágoas, frustrações e arrependimentos que carregamos ao longo da jornada. É um lugar...

Quando alguém lhe disser que não é capaz, lembre-se: tudo na vida começa de forma simples, imperfeita e inacabada. Uma flor foi, um dia, apenas uma semente. Um edifício começou como um traço num projeto. E uma música nasceu de uma única nota....