Enquanto algumas pessoas passam a se exercitar melhor para se manterem saudáveis e em harmonia com o corpo e mente, outras encontram através das massagens uma forma de reencontrar o equilíbrio físico e mental.
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Stress, cansaço, dores musculares ou insónias, são alguns dos sinais de que precisa de uma massagem.
Uma massagem bem feita e bem cuidada promove bem estar imediato a nível muscular, circulatório e relaxante.
Além do próprio relaxamento as massagens podem ser uma terapia, pois podem impedir o aparecimento de inúmeras doenças da mente. Atualmente problemas relacionados com a depressão e ansiedade são cada vez mais comuns. O contato com o próprio ambiente que o Dayspa Edite nos promove, oferece uma sensação de paz e bem-estar, resultando, neste sentido, a melhorar o seu estado emocional.
De acordo com Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisa sobre Toque da Universidade de Miami, em entrevista à revista americana Time, a massagem aumenta o fluxo sanguíneo em áreas do cérebro. Estudos constatam que os níveis de cortisol, o hormónio do stress, caíram 31% após uma massagem, enquanto os níveis de hormónios do bem-estar, como dopamina e serotonina, aumentaram aproximadamente 3 vezes mais.
Estas percepções inclusive estão relacionadas à maior qualidade de vida, uma vez que as massagens desencadeiam relaxamento, aliviando o stress e prevenindo doenças variadas.
Provam os benefícios de quatro hormónios responsáveis por estimular sensações de felicidade, bem-estar, alegria e disposição – endorfina, dopamina, serotonina, ocitocina. Todas estas substâncias são produzidas pelo cérebro e atuam como neurotransmissores, levando tais sensações às células nervosas. Estas, por sua vez, enviam sinais ao sistema nervoso central.
Perante uma atmosfera relaxante e tranquila, saiba mais sobre as massagens no Dayspa Edite
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