Saúde Existe m 635 posts

Durante muitos anos, o intestino foi visto apenas como um órgão responsável pela digestão. Falava-se sobretudo de obstipação, gases, refluxo, digestão lenta ou desconforto abdominal. Mas hoje sabe-se que o intestino influencia muito mais do que...

«Durmo… mas acordo cansada.» «Tenho mais vontade de comer doces à noite.» «Faço dieta, tento controlar aquilo que como… mas o peso não desce.» Muitas pessoas vivem exatamente assim sem imaginar que o sono pode ter um impacto...

“Durmo, mas acordo cansada.” “Faço análises e aparentemente está tudo bem.” “Já nem me lembro do que é sentir energia verdadeira.” Estas frases são cada vez mais comuns. E a verdade é que muitas pessoas vivem anos inteiros em...

Durante muitos anos, a creatina ficou associada quase exclusivamente ao aumento de massa muscular e ao desempenho desportivo. Era vista como um suplemento utilizado apenas por atletas ou por pessoas que frequentavam o ginásio com objetivos...

A menopausa é uma das fases de maior transformação no corpo feminino. No entanto, muitas mulheres chegam a esta etapa sem compreender verdadeiramente aquilo que está a acontecer no próprio organismo. Durante anos ouviram que bastava “comer menos”,...