Saúde Existe m 653 posts

Há uma imagem que se repete diariamente em milhares de casas. Um casal entra no quarto depois de mais um dia de trabalho, preocupações, trânsito, filhos, tarefas domésticas e responsabilidades. Deitam-se na mesma cama. Estão lado a lado. Mas, em...

O calor não afeta apenas o corpo. Também pode afetar a mente. «Com este calor nem consigo pensar.» Esta frase é repetida todos os verões e ganha ainda mais força durante as ondas de calor. Durante muito tempo foi encarada como uma simples...

Cada vez mais pessoas procuram compreender porque motivo continuam a sentir cansaço, falta de energia, alterações do sono, dificuldades de concentração, desconfortos persistentes ou uma sensação constante de que o organismo não funciona da melhor...

Há pessoas que comem de tudo e mantêm facilmente o peso. Outras controlam a alimentação, fazem exercício físico, evitam os excessos e, ainda assim, continuam sem conseguir emagrecer. Esta diferença nem sempre depende da força de vontade....

«Não faço exercício porque não gosto.» É uma frase que se ouve todos os dias. À primeira vista, parece um argumento perfeitamente válido. Vivemos numa sociedade onde somos incentivados a escolher aquilo de que gostamos, a seguir as...