Desenvolvido na década de 1920 por Joseph Pilates. O Pilates clinico é um método com resultados incríveis onde se trabalha a conexão com o corpo e a mente. Sendo que o foco é sobretudo o tratamento e prevenção de problemas da coluna.
ENTREGAS
Rápidas e seguras
Presentes
Ofereça uma prenda
Atendimento
Disponibilidade das 9h00 às 19h00
Categorias
Últimos Posts
"A lagarta não precisa de um milagre para...
"A lagarta não precisa de um milagre para virar borboleta. Ela precisa de um processo." Esta frase lembra-nos que a transformação, tanto na...Exaustão emocional: A consequência de ser...
Muitas vezes, somos levados a acreditar que precisamos ser fortes o tempo todo. Ser resiliente, não demonstrar fraqueza e continuar firme no meio...«Existem mulheres fortes e mulheres que ainda...
A força interior de uma mulher está profundamente conectada à sua aura, à energia que ela emana e carrega consigo. Algumas mulheres já estão em...O simples fato de pensar positivo ajuda na forma como...
A maneira como lidamos com os desafios da vida é fortemente influenciada pelo nosso estado mental. O simples ato de pensar positivo pode...Não dá para mudar o passado, mas podemos...
Não dá para mudar o passado, mas podemos usar as experiências para construir um novo futuro. A aura, reflexo da nossa energia interior,...
Aulas de PILATES no Dayspa Edite
O Pilates Clínico é uma adaptação do método tradicional desenvolvido por Joseph Pilates, através da necessidade da adaptação dos diferentes exercícios para que qualquer pessoa consiga apreender e executar os exercícios de acordo com as suas capacidades físicas e limitações funcionais.
Através dos seus princípios base (concentração, respiração, controlo, centralização, fluidez e rotina) tem demonstrado um papel fundamental a melhorar a qualidade de vida.
Apresenta uma panóplia de benefícios através dos seus exercícios, entre eles:
-Melhoria da consciência corporal e correção postural
-Melhoria da capacidade e controlo da respiração
-Diminuição do stress
-Alívio da dor
-Melhoria da coordenação motora e flexibilidade
-Prevenção de lesões associadas ao quotidiano
-Promoção do bem-estar
Conhecido por melhorar o contorno corporal e a postura, o pilates é uma atividade física que fortalece a musculatura. A pratica permite o alcance de uma maior resistência corporal, alinhamento postural, músculos tonificados, mais saúde e bem-estar. Além disso, previne a ocorrência de infecções urinárias, aumenta a disposição e a concentração.
No Dayspa Edite as aulas de Pilates Clinico são facultadas por Marta Falcão, fisioterapeuta desde 2017 mestranda em fisioterapia pediátrica. Ao longo do percurso profissional, tem desenvolvido competências em várias áreas nomeadamente na área da neurologia, músculo-esquelética, pediatria, hidroterapia e Pilates clínico nas diferentes populações, com formação complementar de Pilates clínico (3 níveis da APPI), Terapias miofaciais e Osteopatia pediátrica.
Venha praticar PILATES no Dayspa Edite e melhorar a sua saúde! PILATES é vida!
Traga o seu tapete e roupa confortável.
Horário: Quartas e Quintas pelas 17h30
30 euros mês
Vagas limitadas.
Para informações contactar Marta Falcão para o telemovel: 917410994
Ultimos artigos
O conceito da prática de ioga no Dayspa Edite é profundo e desafiante. As posições físicas feitas nas suas aulas permitem prevenir lesões, corrigem...
Há oito anos que o Yoga faz parte da vida de clientes Dayspa Edite. Clientes que adoram a prática regular e se renovam, equilibram e sentem mais...
Yoga é uma ferramenta incrivelmente completa de autorresponsabilização pela manutenção da saúde que trabalha corpo e mente.
Antes de verbalizares o teu primeiro “ OM ” ou “ Namastê ”, procura perceber qual o tipo de yoga que é o mais adequado para ti, em função da...
© 2016 DaySpaEdit. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por Servismart.
comentarios recentes