Esquecer uma palavra durante uma conversa, não se lembrar de onde deixou as chaves ou entrar numa divisão da casa e esquecer-se do que ia fazer são situações que podem acontecer a qualquer pessoa. O cansaço, o stress, a falta de sono, a ansiedade ou um período de maior sobrecarga mental podem afetar temporariamente a memória e a concentração.

No entanto, quando os esquecimentos se tornam cada vez mais frequentes, começam a interferir nas atividades do dia a dia ou despertam preocupação na própria pessoa e na família, é importante não os ignorar. Uma avaliação adequada permite compreender melhor a situação e orientar a abordagem mais indicada.

A memória é uma função complexa que depende do bom funcionamento de diferentes áreas do cérebro, mas também é influenciada pelo estado geral do organismo. A qualidade do sono, a alimentação, o exercício físico, o controlo das doenças crónicas, a gestão do stress e o equilíbrio emocional desempenham um papel importante no bem-estar cognitivo.

A visão da Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa encara a saúde de uma forma global. Corpo e mente não funcionam de forma independente, mas sim como partes de um sistema integrado.

Segundo esta perspetiva, a energia vital (Qi) circula através de uma rede de meridianos que estabelece a ligação entre os diferentes órgãos e sistemas do organismo. Quando essa circulação se encontra harmoniosa, o organismo tende a funcionar de forma equilibrada. Quando surgem desequilíbrios, podem aparecer manifestações físicas, emocionais e mentais que afetam o bem-estar da pessoa.

Esta abordagem não substitui a avaliação e o acompanhamento médico convencionais, mas pode constituir uma terapia complementar para promover o relaxamento, reduzir o stress e favorecer uma maior sensação de equilíbrio.

O que é a Acupuntura com Cristais PAD?

No DaySpa Edite, o Dr. António Dinis realiza Acupuntura com Cristais PAD, uma terapia complementar inspirada nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

Ao contrário da acupuntura tradicional com agulhas, esta abordagem utiliza cristais especialmente preparados, aplicados em pontos específicos dos meridianos energéticos. O objetivo consiste em estimular esses pontos de forma suave, promovendo o equilíbrio energético e proporcionando uma experiência profundamente relaxante.

Muitas pessoas procuram esta terapia como complemento aos seus cuidados de saúde, especialmente em fases de maior desgaste físico e emocional, stress, ansiedade, dificuldade em relaxar ou quando pretendem investir na promoção do seu bem-estar global.

Porque é importante cuidar do organismo como um todo?

O cérebro não funciona isoladamente. O organismo é constituído por sistemas que comunicam permanentemente entre si.

Dormir mal durante semanas, viver sob níveis elevados de stress, manter uma alimentação desequilibrada ou atravessar períodos prolongados de tensão emocional pode influenciar a concentração, a memória, a capacidade de raciocínio e o estado emocional.

Por isso, cuidar do equilíbrio global do organismo pode representar um passo importante na promoção da qualidade de vida.

O papel das terapias complementares

As terapias complementares têm como objetivo apoiar o bem-estar da pessoa de forma integrada. Não substituem o diagnóstico nem os tratamentos médicos quando estes são necessários, mas podem integrar um plano de cuidados mais abrangente, centrado na pessoa.

Cada vez mais pessoas procuram abordagens que valorizam não apenas os sintomas, mas também o descanso, o relaxamento, o equilíbrio emocional e a promoção da saúde.

Quando deve procurar ajuda?

Se os esquecimentos começam a ser frequentes, interferem na vida diária, provocam preocupação ou são acompanhados por outras alterações cognitivas ou comportamentais, é importante procurar uma avaliação por um profissional de saúde.

Se pretende complementar os seus cuidados com uma abordagem centrada no equilíbrio do organismo e na promoção do bem-estar, poderá conhecer a Acupuntura com Cristais PAD realizada pelo Dr. António Dinis no DaySpa Edite.

Porque cuidar da mente também passa por cuidar do equilíbrio de todo o organismo.