Saúde Existe m 623 posts

Muitas pessoas acreditam que, por terem doenças ou limitações físicas, não podem praticar exercício. Mas a realidade é bem diferente: é precisamente por existir doença que o exercício físico se torna obrigatório. O corpo foi feito para se...

Receber o diagnóstico de intolerância à lactose pode soar como uma sentença definitiva: nunca mais queijo. Mas a realidade é bem diferente. Nem todos os queijos têm a mesma quantidade de lactose. O segredo está na forma como são produzidos....

O mercado está cheio de promessas de produtos que dizem “queimar gordura” em tempo recorde. Chás, cápsulas, receitas milagrosas… o discurso é sempre o mesmo: resultados rápidos, fáceis e sem esforço. Mas, na prática, trata-se apenas de uma ilusão....

A relação entre alimentação e emoções é profunda e complexa. Os alimentos não são apenas fontes de energia, desempenham também um papel importante nas nossas emoções e bem-estar emocional/mental. Quando consumidos de forma adequada, alguns...

Menopausa! Quantos dúvidas temos associadas a esta altura da vida... Penso que é muito importante falar não só da menopausa, mas também da pré-menopausa e da pós-menopausa. Quando uma mulher é submetida a uma histerectomia total, também...