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    O cansaço mental é pior do que o físico

    O cansaço mental é pior do que o físico

    O cansaço mental, muitas vezes subestimado, pode ser mais debilitante do que o cansaço físico. Enquanto o corpo recupera-se com o descanso, a exaustão mental persiste, afetando o pensamento claro, a tomada de decisões e a saúde emocional.  A...
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    Dicas para melhorar  as articulações

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    Qual é a microbiota intestinal?

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    A microbiota intestinal é um conjunto de bactérias, principalmente lactobacilos e bifidobactérias, que se localizam no intestino e possuem funções benéficas à saúde. A microbiota intestinal varia na sua composição de uma pessoa para outra,...
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    Por que é importante purificar nosso corpo?

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    Hoje estamos expostos a inúmeras substâncias tóxicas, produtos químicos e poluentes encontrados naquilo que respiramos, na água que bebemos e nos alimentos que comemos. Normalmente o nosso corpo é capaz de neutralizar e excretar toxinas, porém, há...
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    Recomendações para controlo de peso

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