“O oposto de depressão não é felicidade, mas vitalidade”.

“É a sensação de ter medo o tempo todo, sem sequer saber o que se teme.”

Tristeza não é depressão, depressão é não sentir nada. Não ter reação, não sentir a dor da perda, não sentir nada de nada, apenas uma culpa profunda. Estes podem ser sinais de uma depressão, especialmente se duram muito tempo.

 É uma doença que pode atingir todas as pessoas, mas é tratável. Esta é a mensagem-chave deste texto contra a depressão. Há tratamentos disponíveis, os medicamentos criam dependência, não são comprimidos da felicidade, e realmente podem ter os efeitos secundários.

É claro que a relutância em tomar antidepressivos deverá ser forte, para as pessoas não ficarem dependentes. Para não ocorrerem mudanças, optem por tomar  um produto natural, mas conscientes que na maior parte dos casos mais graves de depressão é preciso recorrer a antidepressivos. Os antidepressivos são um tratamento muito bom, se estiver perante uma pessoa com uma depressão severa. 

Uma grande depressão acontece quando o sistema emocional se avaria. A depressão tem cura. 

Medicamentos e vários outros métodos da medicina moderna podem ajudar, e certamente ajudam, mas nunca serão a solução definitiva, são eficazes mas têm inumeráveis efeitos secundários. Realmente, muitas pessoas são temerosas acerca dos medicamentos, medo que alterem a forma como se age e pensa, e receiam que tais remédios as transformem em um ser desconhecido. Contudo, a maioria dessas mesmas pessoas se automedica regularmente contra todo um azar de dores e problemas  e não se preocupam com os efeitos colaterais. Trata-se de uma contradição.

Em Portugal usamos mais antidepressivos do que deveriamos e a razão é desconhecida! O excesso de medicação será por existirem  menos recursos para a psicoterapia!?

Medicamentos e psicoterapia podem renovar, tornando mais fácil amar e ser amado, e é por isso que funcionam.   

Vale a pena reflectir, TRATAR, existem outras doenças mentais relacionadas com o suicídio, mas a depressão é a principal!