Benefícios do óleo essencial de hortelã-pimenta

1. Alivia a dor muscular

O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural muito eficaz para o relaxamento muscular. Pode ser utilizado para acalmar dores nas costas, nos músculos e na cabeça.

Estudos concluem  que o óleo aplicado topicamente ajuda a aliviar dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.

2. Óleo essencial de hortelã-pimenta desobstrui as vias nasais

Inalar o óleo ajuda a desobstruir as vias nasais e aliviar a inflamação na garganta. A hortelã-pimenta atua como expectorante e pode proporcionar alívio para gripe, tosse, sinusite, asma e bronquite.

3. Alivia a dor nas articulações

Aplicar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta misturado com óleo essencial de lavanda ajuda a aliviar a dor nas articulações.

4. Reduz a compulsão alimentar

A inalação deste óleo essencial ajuda a afastar a fome, provendo a sensação de saciedade. Pode aplicar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta num difusor na hora do jantar, ou aplicar algumas gotas nas têmporas ou no peito.

5. Óleo essencial de hortelã-pimenta é um energizante natural

Para uma alternativa não tóxica a bebidas energéticas perigosas, acrescente uma gota de óleo essencial a um litro de sumo ou chá. Traz ânimo e pode ajudar quem possui a síndrome da fadiga crónica, melhorando o foco e a concentração.

6. Melhora o aspecto do cabelo

Adicione de duas a três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu shampoo e condicionador para estimular o couro cabeludo, energizar a mente e acordar. 

7. Alivia a alergia

O óleo essencial de hortelã-pimenta é eficaz na redução dos sintomas de alergia provocada pela inalação de pólen. Ajuda a limpar as vias nasais. Sendo assim, é recomendado em casos de rinite.

8. Óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a concentrar

Borrife um pouco de óleo na camisa do seu filho antes da hora de estudar ou coloque uma gota em sua língua ou sob o nariz para melhorar a concentração e o estado de alerta.

9. Alivia a comichão

Se  está a lutar contra a comichão causada pela dermatite de contato, aplique um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta misturado com óleo essencial de lavanda para aliviar a comichão.

10. Reduz a febre

O óleo essencial de hortelã-pimenta é um excelente tratamento natural para reduzir a febre, especialmente em crianças. Para isso, misture três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta numa colher de sopa de óleo de coco e aplique no pescoço e na zona plantar dos pés, ou adicione o óleo de hortelã pimenta t a uma compressa de água fria para baixar a temperatura do corpo. 

11. Óleo essencial de hortelã-pimenta é um repelente natural

Carrapatos, formigas, aranhas, baratas, mosquitos e até mesmo piolhos são repelidos. Estudos mostram  que o óleo apresenta proteção contra mosquitos durante 150 minutos com apenas 0,1 mL de óleo essencial aplicado nos braços. Os pesquisadores observaram que, após 150 minutos, a eficácia do óleo essencial de hortelã-pimenta diminuiu e precisa ser reaplicada.

12. Melhora a inflamação na pele

Este óleo essencial ajuda a aliviar a inflamação da pele por ser um ótimo anti-inflamatório. A mistura de óleos essenciais de hortelã e lavanda também pode melhorar o eczema e a psoríase quando aplicado topicamente.

13. Ajuda a tratar o  acne

Um dos melhores usos deste óleo é a aplicação na pele para tratar borbulhas. Isto porque  possui propriedades antimicrobianas, sendo um excelente tratamento.

14. Alivia a dor de cabeça

Um estudo  de pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que uma combinação de óleos, incluindo o óleo essencial de hortelã-pimenta, teve “efeito analgésico significativo com uma redução na sensibilidade às dores de cabeça”. Os óleos foram aplicados na testa.

15. Ajuda o cabelo a crescer

O óleo essencial é usado em muitos produtos de cuidados com o cabelo de alta qualidade porque ajuda a nutrir naturalmente os cabelos danificados. Para isso, basta adicionar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu shampoo para ajudar a reduzir a queda capilar.

16. Alivia queimaduras solares

A hortelã-pimenta pode hidratar a pele queimada e aliviar a dor das queimaduras solares. Pode misturar o óleo de hortelã-pimenta com um pouco de óleo de coco e aplicá-lo diretamente na área afetada, ou fazer um spray natural para aliviar a dor e apoiar a renovação da pele saudável.

17. Óleo essencial de hortelã-pimenta melhora o inchaço e a indigestão

O óleo essencial é uma alternativa natural para relaxar os músculos do intestino, o que também pode reduzir o inchaço e gases. Experimente beber chá de hortelã ou adicionar uma gota de óleo essencial de hortelã à sua água antes das refeições.

18. Melhora o hálito e reduz as cáries

A hortelã-pimenta tem sido usada há mais de mil anos para refrescar naturalmente. De acordo com estudos, o óleo essencial de hortelã-pimenta apresentou um desempenho melhor do que o dos produtos químicos para bochechos com clorexidina na redução das cáries, também refresca o mau hálito.

19. Reduz o enjoo

Ajuda a reduzir o enjoo induzido pela quimioterapia e apresenta efeitos melhores do que os apresentados no tratamento médico padrão. Para isso, adicione uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta à água ou esfregue de uma a duas gotas atrás das orelhas.

20. Benefícios respiratórios do óleo essencial de hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta tem a capacidade de abrir as vias aéreas e age como um descongestionante natural. Para isso, misture o óleo essencial de hortelã-pimenta com óleo de coco e óleo essencial de eucalipto e faça vaporização caseira (acrescente cinco gotas do óleo essencial numa bacia com água quente e inale o vapor) para reduzir os sintomas da asma e da bronquite.

Como usar óleo essencial de hortelã-pimenta?

Pode usar o óleo essencial de diversas formas para usufruir dos seus benefícios. Seja por difusão, inalação direta ou uso tópico.

Em uso tópico, para que funcione melhor, e não cause reações na pele, é recomendado que misture algumas gotas do óleo essencial com um óleo vegetal da sua preferência antes de aplicá-lo diretamente na pele.

Escrito por: Stella Legnaioli