Quando chega o outono notamos que os nossos cabelos caem mais do que o normal e não é por acaso, mas sim que estão em fase de renovação. É um processo natural e o cabelo se recupera com o passar dos meses, daí a importância de cuidarmos dele principalmente nesta época do ano. Para evitar ao máximo a queda, sugerimos que você inclua alguns produtos e dicas em sua rotina capilar que o ajudarão a deixar seu cabelo com aspecto volumoso e denso.

De acordo com especialistas, o cabelo normal perde entre 80 a 100 fios de cabelo por dia . No outono e na primavera, esse número dobra e o outono pode chegar a 300 e 400 fios. Mas se a queda durar mais do que o normal, seria indicativo de uma patologia ou outra série de fatores, como genéticos ou hormonais.

Use produtos anti-queda de cabelo

Shampoos, soros, óleos e vitaminas específicos vão ajudar o seu cabelo após o verão e evitarão o outono que experimenta com a mudança de estação. Shampoos e comprimidos anti-queda podem ser um bom aliado e ajudar a acelerar o crescimento . Se o outono for apenas no outono, pode começar a usá-los no verão para tentar melhorar a condição do cabelo e reduzir o risco de outono severo.

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Evite o uso de produtos e tratamentos agressivos

Tintas, permanentes, alisamentos ... Embora os tratamentos e produtos tenham evoluído muito e sejam menos agressivos, a maioria deles incorpora substâncias químicas . Seu uso contínuo aliado a cuidados inadequados, além de deteriorar a aparência dos fios, pode acelerar sua queda . Os efeitos dependem da frequência com que o cabelo é submetido a essas substâncias e, sobretudo, dos cuidados anteriores e posteriores que são aplicados.

Evite lavar com água quente

A água quente pode desidratar o couro cabeludo e remover óleos naturais benéficos que ajudam a prevenir a queda de cabelo. Além disso, o calor pode levantar e remover a camada externa do cabelo, fazendo com que a cor desapareça mais rapidamente.

Regule seus hormônios

Se notar que o seu cabelo começa a cair de forma exagerada, converse com seu ginecologista para saber qual anticoncepcional pode recomendar. Algumas pílulas o ajudarão a reduzir a produção excessiva de andrógenos e fornecerão estrógenos. Quanto mais nosso corpo contiver, nosso cabelo ficará melhor.

Cuide da sua dieta

Além dos produtos anti-queda de cabelo, o estilo de vida e a dieta alimentar desempenham um papel fundamental na prevenção. A falta de alguns nutrientes tem efeitos diretos no cabelo , por isso os dermatologistas recomendam a ingestão de alimentos ricos em zinco, ferro ou ferritina, biotina, vitamina D, ácido fólico e vitamina B1.

Evite o “stress”

Outro fator que pode agravar o quadro é o “stress”, se for excessivo faz com que os folículos capilares do couro cabeludo iniciem um período de repouso e como consequência, os cabelos começam a cair.

Escolha uma boa escova ou pente

A escolha da escova e do pente é fundamental para evitar a queda dos cabelos . Além disso, procure evitar penteados muito esticados e que danifiquem as raízes e penteie delicadamente, evitando puxar e, principalmente, tenha um cuidado especial com as tinturas.  

Agora que já sabe como cuidar do seu cabelo, comece a aplicar todas essas dicas para que, quando chegar o outono, seus cabelos estejam mais fortes e saudáveis do que nunca!