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O pilates, quando praticado de forma regular e sob orientação de um fisioterapeuta especializado pode trazer diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

Diz não querer tomar nada!? Mas na realidade sabe o que é um suplemento alimentar?  Como o próprio nome diz, os suplementos alimentares visam a reposição de nutrientes ou vitaminas  que a alimentação não está a suprir.  

Apesar do consenso existente na comunidade científica acerca dos inúmeros benefícios advindos da prática regular de exercício físico o grau de sedentarismo na nossa sociedade atual continua a níveis elevadíssimo.

Sente nas suas pernas uma irritante sensação de pressão dolorosa, cansaço ou formigueiro?  Inchaço e/ou dor, rigidez das articulações, pele fina e brilhante, aumento súbito de peso, abdómen inchado, entre outros, são os principais sintomas que...

 À medida que o tempo passa, o nosso corpo enfrenta um desafio silencioso e persistente: a diminuição da produção de colageneo.  O colageneo é a proteína essencial que mantém a nossa pele firme, elástica e jovem. No entanto, à medida que...