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Ioga

Ioga

Ha cinco anos que o Yoga faz parte da vida de clientes Dayspa Edite. Clientes que adoram a prática regular e se renovam, equilibram e sentem mais femininas, num estado meditativo inerente de paz e desafiadora sensação de libertação e evolução.

O envelhecimento sente-se no corpo, mas também na mente. Além dos problemas físicos que surgem com o avançar da idade, a perda de concentração e do equilíbrio. O IOGA torna-se essencial, como modo de vida... Para uma melhor qualidade de vida!

O ioga é um «caminho» que promove o equilíbrio físico, mental e emocional. Desenvolve equilíbrio, força e paz interior.

Por trabalhar aspetos físicos, o yoga ajuda a aumentar a flexibilidade e a melhorar o funcionamento das articulações, tonifica e alivia dores e tensões, promove flexibilidade e extensão dos músculos. Beneficia a saúde, aumenta o fluxo sanguíneo e a saúde cardiovascular, alivia o «stress», limpa a mente, e melhora a memória!

O Ioga traz harmonização, reequilíbrio e manutenção da saúde física e emocional, progressivamente mais flexibilidade, mobilidade, conexão com a respiração e vitalidade para o corpo, equilibrando os níveis físico, emocional e energético.

A saúde das articulações está associada ao estilo de vida. O yoga é uma óptima resolução!  A pratica de Ioga exercita todo o corpo, tonificando os músculos, melhorando o sistema digestivo e circulatório, permitindo a adoção de uma postura corporal correta, a melhoria da capacidade respiratória, a redução da ansiedade e níveis de stress, melhora a capacidade de concentração, são muitas as vantagens!

Para uma melhor qualidade de vida, as aulas de Ioga no Dayspa Edite abordam alguns dos principais temas da filosofia "yogi", terapêutica milenar, que propõe algumas práticas que fazem sentir paz interior. Através de exercícios desafiantes, que alinham a mente e promovem puro bem-estar, o corpo aquece e tonifica, e a postura melhora visivelmente. 

Respirar é um processo tão simples e natural que poucas vezes se torna alvo da nossa atenção! Durante a sua hora de almoço ou ao final da tarde  aproveite para fazer ioga no ambiente acolhedor Dayspa Edite, uma experiência única para o seu corpo e alma!

O Ioga pode ser praticado por todas as idades, crianças, grávidas e idosos. Mais procurado pelo publico feminino, praticantes destacam o bem estar proporcionado pelos benefícios da atividade enquanto física, e encaram o yoga como uma filosofia de vida.

Inscreva-se, e venha experimentar o Ioga no Dayspa Edite!

Encontre o equilíbrio emocional e a confiança...

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